设计师避免熬夜的方法 建立规律的作息时间 设定固定的作息时间表，包括早起和早睡。尽量保持每天相同的睡眠时间，帮助身体建立规律的生物钟。 合理安排工作时间 合理规划工作时间，避免拖延和过度工作。设定任务优先级，合理分配时间，以保证在正常工作时间内完成工作。 制定时间管理策略 使用时间管理工具和技
2023-10-27
熬夜的习惯最常出现在时间分配比较自由的年轻人中：设计师、大学生、待业者、自由撰稿人、网络作者、画手、空闲期的创业者……其中又以经常接触网络的人为主。其实熬夜并不是一种正常的习惯，它和社交网络依赖症（一直刷手机、刷微博、只要手机不在身边就特别心慌，生怕别人不联系自己）一样都是拖延症的一种。 先来看一
2013-04-15